Движение – это жизнь!

В рамках   программа "Активное долголетие" комплексного центра "Рябинушка"   специалисты отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов организовали для получателей социальных услуг   спортивное мероприятие – "Весёлые старты", приобщающее представителей старшего поколения к доступной и эффективной для здоровья физической активности.

Перед началом состязаний   инструктор адаптивной физической культуры Татьяна Варрава провела беседу по технике безопасности, после чего пожилые граждане под девизом: "Мы здесь, чтобы получать удовольствие!", приступили к спортивной эстафете.

Участники продемонстрировали бег с обручем, передачу мяча, выполнение физических упражнений.  Они с лёгкостью преодолели все препятствия, демонстрируя отличную физическую подготовку и оптимизм.

 В завершении мероприятия активисты "серебряного возраста" попробовали себя в роли чирлидеров, создавая позитивную атмосферу   танцевальными движения с гимнастическими элементами и использованием помпонов, которые сами изготовили в творческой мастерской.

Все участники получили заряд бодрости, массу положительных эмоций и отличное настроение.  

Занятия спортом в пожилом возрасте не только помогают сохранить здоровье и физическую форму, но и улучшают настроение и общее самочувствие.