"Активное долголетие": в "Рябинушке" помогают подопечным "серебряного" возраста жить до 100 лет и дольше

            В рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" комплексный центр считает главной задачей продлить подопечным не просто годы, а годы, полные энергии, здоровья и общения. Cоздаются новые площадки: от творческих мастерских и волонтерских проектов до спортивных праздников. Открытие группы здоровья "100+" стало одной из таких форм, построенных по принципу "от профилактики до социализации".

         "Группа "100+" - это не просто зарядка. Это комплексный подход к здоровью пожилого человека: мы работаем над гибкостью, силой и выносливостью, делаем дыхательную гимнастику и тренируем мозг, чтобы сохранить ясность ума". Отдельное внимание уделяем культуре здоровья: учим профилактике, объясняем, как слушать свой организм. Наша цель: чтобы в 90 лет человек мог сам и завязать шнурки, и с интересом поговорить с правнуками", - объяснила заведующий службой оказания социальных услуг отделения "Семейный МФЦ" Людмила Пивцакина.

         Однако физическая форма - лишь половина успеха. Помимо укрепления здоровья, участники получают то, чего не выпишет ни один врач -  живое общение.

         "Самая большая победа "100+" - это победа над одиночеством. Сюда приходят за поддержкой и находят друзей. Здесь делятся рецептами, обсуждают сериалы, поддерживают друг друга. Для тех, кто живет один, это окно в мир. Когда человек понимает, что он в команде, уходят хандра и плохое настроение, появляются силы преодолевать любые трудности и радоваться каждому дню", - делится наблюдениями инструктор по адаптивной физической культуре Татьяна Варавва.

          "Наш девиз: "Отметим столетие активным долголетием!". Его выбирали все вместе, значит, обещание сдержим: встретим вековой юбилей с улыбкой, ведь жизнь только начнется - здоровая, интересная и насыщенная"- , делятся подопечные.