"Золотой" рецепт долголетия: получатели услуг отделения социального обслуживания на дому делятся опытом ведения здорового образа жизни.  Социальный клуб "Здоровый образ жизни и домашний лекарь" объединил свыше 40 представителей старшего поколения, обслуживаемых на дому

         В рамках реализации программы "Активное долголетие" и системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения сотрудники отделений социального обслуживания на дому стимулируют и поддерживают жизненную активность подопечных, ведение здорового образа жизни, повышение ответственности за своё здоровье и максимально раннее выявление симптомов серьёзных болезней.

          "Эликсир жизни, который начали искать ещё до нашей эры, так и не найден. Но есть способы жить дольше и качественнее: это ведение здорового и активного образа жизни. К этому должен стремиться каждый человек и придерживаться его ежедневно - изо дня в день, из года в год. Курс на активное долголетие наших подопечных – основная задача работы социального клуба "Здоровый образ жизни и домашний лекарь".  Укрепление сердечной мышцы, улучшение кровообращения, поддержание нормального веса, здоровья опорно-двигательного аппарата, иммунной системы, положительное влияние на ментальное здоровье и выработка гормонов счастья, улучшающих настроение, – доказанное положительное влияние физической активности на организм. Активность – основной компонент не только здорового образа жизни, но и профилактики и лечения многих заболеваний", - отметила заведующий отделением социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов Олеся Пелехатая.

            Члены клуба делятся личным опытом и отмечают повышение выносливости, координации движений и равновесия, улучшение работы суставов, положительное влияние на свое эмоциональное состояние. Ими составлены общие рекомендации по интенсивности и типу нагрузок в соответствии с возрастом и возможностям организма с постепенным увеличением нагрузки и выбором упражнений, не вызывающих боли: ходьба, занятия на свежем воздухе и несложные упражнения на растяжку. 

         "Просветительские мероприятия о ведении здорового образа жизни с получателями социальных услуг, обслуживаемых на дому, которые мы проводим, актуальны: помимо информации о факторах риска развития заболеваний, рекомендаций по правильному питанию, дозированию   бытовых нагрузок, сотрудники помогают в решении актуальных психофизиологических задач,  способствуют повышению мотивации по ведению здорового образа жизни и, как следствие,- продлению активного долголетия", - отметила социальный работник Мария Веселовская.

         Подопечные, участники социального клуба, отметили, что тщательно планируют режим дня, не отступают от намеченного. По их словам, это положительно сказывается на психологическом состоянии - важнейшей составляющей для достижения долголетия.

         "Подвижный образ жизни позволяет нам чувствовать себя здоровым и счастливым, делает жизнь разнообразнее и интереснее", - поделились представители старшего поколения